En América Latina, el fenómeno de los videojuegos está en auge, con más de 253 millones de jugadores. De acuerdo con datos de Newzoo: Informe de mercado global de eSports y streaming, la región cuenta con una base de jugadores, con más de 253 millones de personas disfrutando de los videojuegos, es decir, el 44 % de la población con acceso a internet en los países latinoamericanos.
Pero no todo es estilo y look. Los jugadores de alto nivel necesitan fijarse en más cosas, como su desempeño y cómo sacarles más provecho a los dispositivos y periféricos que pueden utilizar. Es por esta razón que compartimos varios consejos para ser el mejor en las “canchas virtuales”.
Dominar los equipos utilizados. Hay que conocer a fondo los dispositivos y periféricos. Configure sus controles de forma personalizada, ajuste la sensibilidad de sus dispositivos y asegúrese de tener todo en óptimas condiciones para un mejor rendimiento.
Mantener una postura adecuada. Se debe adoptar una postura ergonómica mientras juega. Asegúrese de sentarse correctamente, mantener la espalda recta y evitar posiciones incómodas que puedan causar molestias o lesiones a largo plazo. La silla que usa para jugar debe contar con elementos ortopédicos que ayuden a no causar lesiones.
Ejercicios de estiramiento. Antes y después de jugar realice ejercicios de estiramiento para mantener los músculos flexibles y prevenir lesiones. Preste especial atención a las manos, muñecas y cuello. También, cada cierto lapso de juego se deben hacer movimientos para que el cuerpo mantenga una buena circulación.
Mantener la concentración. Los videojuegos pueden ser emocionantes y llenos de distracciones. Aprenda a mantener la concentración durante las partidas, evite interrupciones innecesarias y cree un ambiente tranquilo.
Cuidar los ojos. Pause periódicamente el juego para descansar los ojos. Parpadee con frecuencia, utilice lágrimas artificiales si es necesario y ajuste la iluminación de la pantalla para reducir la fatiga ocular.
Establezca una estrategia. Antes de sumergirse en el juego, dedique tiempo a analizar el escenario, estudiar a los oponentes y definir tácticas para destacar en cada partida.
Mantenerse hidratado. Beba agua regularmente para mantener el cuerpo hidratado durante las sesiones de juego. Evite las bebidas energéticas y azucaradas, ya que pueden causar deshidratación y afectar el rendimiento a largo plazo.
Establecer límites de tiempo y horario de sueño adecuado. Es importante tener límites de tiempo para jugar. Hay que organizar sesiones de juego de duración razonable y tomar descansos periódicos para evitar la fatiga visual y mental. Debe dormir lo suficiente para mantener un rendimiento óptimo. Otro detalle es evitar jugar hasta altas horas de la noche, ya que puede afectar negativamente la concentración y habilidades cognitivas.
Divertirse y ser positivo. Los videojuegos son una forma de entretenimiento. Disfrute cada momento, celebre sus logros y aprenda de las derrotas.
